Mujer, ¿Cómo está tu autoestima?

Antes de responderte la pregunta, veamos qué es. Cuando hablamos de autoestima nos referimos a la manera en la que nos valoramos nosotras mismas, cómo nos sentimientos con nuestra apariencia, nuestras habilidades, nuestra conducta y cómo influye en nosotras la opinión de los demás. La autoestima se va construyendo por la manera que hemos vivido y las experiencias que hemos ganado a lo largo de la vida.

pexels-photo-267331.jpeg


Podemos decir que la autoestima no solo es individual, sino que también es social ya que, lo que dicen y piensan los demás de nosotras tiene un gran peso en nuestra autoestima. Nosotras las mujeres por la presión social de que “somos inferiores a los hombres” tenemos la tendencia a tener una baja autoestima por todas las etiquetas que la sociedad nos ha puesto. Esto se ve más marcado en mujeres que han crecido en familias con roles tradicionales, en las que comúnmente se dan malos tratos psicológicos a miembros femeninos de la familia.


Tenemos que saber que los maltratos no sólo son físicos, sino psicológicos también. Por ejemplo: gestos, actitudes, tonos de voz, expresiones y miradas significativas. Todas las formas mencionadas influyen en nuestra autoestima. Las mujeres con una secuela psicológica como víctima de maltrato tienen una baja autoestima y esto puede llegar a afectar su sentimiento de identidad.

¿En qué momento se forma la autoestima?


Empezamos a tener una idea de nosotras mismas a la edad de 5-6 años, a esta edad tenemos nuestra primera valoración y es basada en la manera que los mayores como: nuestros padres, abuelos/as y maestros, nos valoran. Durante la adolescencia la manera de valorarnos es por criterios culturales, estos criterios no siempre son favorables para las mujeres, por eso es que encontramos a mujeres con màs baja autoestima que hombres, aunque hayan crecido en el mismo ambiente social y/o familiar.

Causas de la baja autoestima de las mujeres
• Violencia de género.
• Falta o pérdida de los derechos.
• Machismo.
• Creencias culturares.
• Falta de oportunidades en la vida social, laboral y familiar.

• Pobreza de género.

Efectos de la baja autoestima

• Ataques de ansiedad.
• Cambios repentinos de humor.
• Sentimientos de culpa.
• Pensamientos negativos.
• Impulsos autodestructivos.
• Sentimiento de impotencia.
• Indecisión crónica.
• Sensibilidad a la crítica de los demás.
• Perfeccionismo.