COMO SABER SI NECESITAS UN DETOX

Las dietas detox o los programas de desintoxicación se han puesto de moda, pero como saber si realmente los necesitamos?

Te comparto algunos síntomas:

-Retención de líquidos y/o los senos paranasales congestionados

-Aumento del vientre o grasa visceral

-Antojos y/o problemas de azúcar en la sangre

-Problemas de la vesícula biliar o que haya sido removida

-Hinchazón abdominal

-Sobrecalentamiento o exceso de sudoración

-Resistencia a la pérdida de peso

-Acné, rosácea o picazón en la piel

-La fatiga no se alivia con más horas de sueño, especialmente por la mañana

-Mal humor

-Autoinmunidad

-Sensibilidad química: eres sensible cuando bebes alcohol u oler algunas fragancias te hace sentir ansiedad

-Insomnio sobre todo despertar por la mañana, como por ejemplo entre 1-4 am

Si haz tenido 4 o más de estos síntomas en los últimos 3 meses, puedes tener el hígado congestionado y necesita que le des unas vacaciones haciendo una desintoxicación.

escrito por Licda. Karin Herman

SaludAnnie Morales